O treino personalizado é uma possibilidade para a prática de exercícios cada vez mais próxima das pessoas. Nessa modalidade o aluno dispõe de um acompanhamento individualizado, o que faz toda a diferença nos resultados dos exercícios. Uma das principais vantagens do treino personalizado é poder conhecer melhor o aluno: seus hábitos alimentares, sua rotina, questões psicológicas, objetivos com os exercícios, limitações e outros fatores relevantes e montar uma rotina de treino com base nessas informações.