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  • Alexandre Passos

ALONGAMENTOS, FAÇA EM CASA COM A FAMÍLIA


Olá, tudo bem com vc? Estou publicando uma série de alongamentos de 10min, isso vai te ajudar a melhorar a sua postura, distensionar a musculatura, aliviar as dores na região lombar, baixar a sua ansiedade e seu nível de stress, também vai te ajudar a dormir melhor, pode fazer até duas vezes ao dia ok, e muito simples, porém eficiente, chame toda a família pra fazer, um grande abraço, estou a disposição para as dúvidas e fique em casa🙏

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